Прямая трансляция с Алексеем Ковальковым / Ответы на вопросы подписчиков канала о похудении

"Reglucol" Таймкоды 00:01:40 Подскажите пожалуйста примерный рацион при двух разовом режиме питания из-за инсулинорезистентности. Очень хочется фруктов, как их включить в рацион, если нельзя углеводы с утра и вечером? 00:03:12 Скажите, пожалуйста, не вредно ли жарить на масле ГХИ или лучше отдавать предпочтение бланшированию? 00:04:20 Я тренер, у меня по 2-3 тренировки в день, питание белково -жировое, но вот сейчас пошел сезон арбузов и дынь (Астраханская область), особенно арбузы- моя слабость. В каких количествах можно его есть и лучше в какое время выбирать? Лучше сочетать с отрубями? 00:06:01 Многие едят арбуз с брынзой, как вам такое сочетание? 00:06:40 Можно ли есть дыню или арбуз с белым сухим вином?0 0:06:48 Ваше отношение к рапсовому маслу?0 0:07:47 Масло из расторопши полезно?0 0:07:57 Как вы относитесь к жарке на кокосовом масле? 00:08:08 Многие в Абхазии едят дыню с аджикой, ест ли польза? 00:08:26 1% кефир на ночь все равно плохо? 00:08:48 Аппаратная процедура миостимуляция действительно может заменить тренажерный зал? 00:09:07 Уточняющий вопрос о 7 белковых днях и физ. нагрузках. Можно ли в белковый день яйцо с белком, овощной салат огурец, помидор), заправленный нерафинированный маслом подсолнечника или соком лимона или бобовые? Творог не рекомендуется, но если 1 раз в 17 вечера себе позволила? 00:10:37 Вы говорите, что Реглюколь помогает только один раз снять углеводную зависимость. Но если я года 3 назад принимала и сейчас вновь начала уже не поможет.