Женщина. Как не выживать, а жить в эпоху перемен

За последние годы женщины все чаще сталкиваются с глубоким эмоциональным истощением и физическими недомоганиями, вызванными непрекращающимся стрессом. Эти тяжелые переживания проникают в каждый аспект жизни, влияя не только на душевное, но и на физическое состояние. Важно понять: многие проблемы тела на самом деле тесно связаны с нашим внутренним миром — психологическим и эмоциональным состоянием. Когда мы игнорируем свои чувства, эмоции и переживания, они могут отозваться болью в теле и постоянным ощущением усталости. Умение осознавать и проживать свои эмоции — это мощный инструмент для обретения внутреннего равновесия. Задаваясь вопросом «Как я на самом деле чувствую себя?», вы делаете первый шаг к восстановлению здоровья и гармонии, начиная заново строить по-настоящему счастливую жизнь. ===== ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ОБРЕТАЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ. ===== Павел Сапего 👨⚕️ — Психолог, врач психотерапевт, невролог, остеопат. Помогаю восстановить физическое и психическое здоровье. Возвращается спокойная жизнь без постоянной тревоги, возвращается уверенность в себе и завтрашнем дне, мысли становятся позитивными и лёгкими. Вы становитесь здоровым/здоровой, вы рожаете и воспитываете здоровых детей. В вашей жизни благополучие, на душе мир и спокойствие. ===== #стресс ===== == Почему наше тело кричит, когда душа молчит? Или почему гинекологи не помогают Почему психотерапия важнее, чем вы думаете: здоровье начинается с эмоций. За последние годы женщины все чаще сталкиваются с...