Как поддержать мышечную массу после 45 лет?

Аватар автора
Лекторские путешествия
После 45 лет происходит небольшое уменьшение мышечной массы. На ее смену приходит жировая ткань. А также снижается скорость метаболизма. Но поддерживать мышечную массу в этом возрасте можно и нужно. Подробнее - в рассказе эксперта по правильному сбалансированному питанию Н.Г. Байкуловой.

0/0


0/0

0/0

0/0