15 минутная мягкая йога | Растяжка всего тела для снятия напряжения

Спокойствие внутри — гармония во всем Добро пожаловать на вашу мягкую йогу. Этот 15-минутный последовательный урок, подходящий для начинающих, является медленной и устойчивой практикой, которая помогает снять напряжение и почувствовать себя лучше. Этот урок включает мягкую серию поз, которые идеально подойдут для новичков или тех, кто ищет заботливую практику, которая не является слишком сложной. Надеюсь, вам понравится этот мягкий йога-флоу. #зажимывшее