Утренняя зарядка для мобильности тазобедренных суставов и вытяжения спины

Данный комплекс помогает: 👉 улучшить гибкость и подвижность суставов тела, 👉 улучшить гибкость всех отделов позвоночника, 👉 скорректировать и улучшить осанку 👉 сделать мышцы более эластичными для нормального движения лимфы 👉 избавиться от отёков Комплекс можно выполнять не только утром, но и в любое время дня! В закрытом телеграм канале вы можете найти тренировки для любых целей