Ходьба не сделает вас здоровыми и ВОТ почему! / Стоит ли ходить 10 000 шагов каждый день?

Всем привет! Меня зовут Илья Бурлаковский — я исследователь, биохакер, автор оздоровительных методов "Правка Атланта"® и "Ренервация"®. Будете ли вы здоровы, если ежедневно проходить 10 тысяч шагов? Полезны ли пешие прогулки для организма или этим вы только травмируете себя и свои мышцы? В сегодняшнем видео я ответил на все эти вопросы. Интересно? Тогда смотрите выпуск до конца и будьте здоровыми! А часто ли вы гуляете пешком? Напишите об этом в комментариях! 0:00 - Обязательно ли ходить 10 тысяч шагов ежедневно? 1:56 - Ходьба сделает человека здоровым? 2:47 - Могут ли кардионагрузки навредить организму? 3:58 - Почему важно каждый день выходить на улицу? 4:38 - Чем опасен разрыв мениска? 6:35 - Как ренервация возвращает человека к бионорме? Видео было полезным? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! Мы в интернете: ➧ Телефон +7 (800) 300-66-23