Быстро укрепить тазовое дно после родов. Интимная гимнастика и послеродовое восстановление.

🤱 Это видео — твой безопасный и эффективный старт в послеродовом восстановлении. Ты узнаешь, как укрепить тазовое дно после родов, восстановить контроль над мышцами, улучшить интимное здоровье и начать чувствовать своё тело снова. 💗 Внутри: - простые упражнения интимной гимнастики, - мягкое укрепление мышц тазового дна, - восстановление чувствительности и циркуляции крови, - советы по безопасному возвращению к телесности. 🌿 Подходит: - после естественных родов и КС (с разрешения врача), - при недержании, ощущении слабости, потере тонуса, - для профилактики опущения органов, - для улучшения качества интимной жизни после родов. #физическаяактивностьпослеродов Информация в этом видео предоставлена исключительно в образовательных целях и не заменяет консультацию врача. При наличии хронических заболеваний, сильного дискомфорта или боли — проконсультируйтесь с лечащим специалистом перед началом любых практик.