👁️ Гимнастика для глаз за рабочим столом на 5 минут

00:00 для чего практика 00:27 скрытые бонусы от выполнения 01:07 как часто выполнять 01:26 упражнение №1 Часы 03:10 расслабление после упражнения 03:50 упражнение №2 Спираль 05:40 упражнение №3 Близко/далеко *имеются противопоказания, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом Делюсь безопасными способами улучшить состояние и вернуть привлекательность в возрасте 40+ через движение, дыхание и работу с мозгом. Только научно-обоснованные инструменты, которые помогли моим пациентам 💪🏻 Я в других соц сетях: #сезонконтентаRUTUBE