Растяжка спины и ног ! Силовая йога! Poweryoga

Разминка и растяжка спины и ног, позволят оставаться сильным и крепким надолго! Плюсы занятия силовой йогой: -Уникальная биомеханика -Концентрация -Нет привязки к месту, делать можно на 4кв м. -Хорошая зарядка с утра -Развитие силы, гибкости, свободы движений -Укрепление всего тела -Абстрагирование от матрицы -Способ улучшить себя и свою жизнь Эту комбинацию нужно повторять день за днем оттачивая технику, линии, мастерство. Говорят если повторять какое либо движение более ста раз, то этот стереотип ляжет на подсознание и станет хорошей привычкой! Принципы йоги: ___________________________ Правильное дыхание Правильное движение Правильное расслабление Правильное питание Правильная медитация ___________________________