Хватит быть удобным для всех! Как понять, что ты живешь не свою жизнь, а удобную версию себя? Жукова

Сегодня у нас в гостях Наталья Жукова — нейропсихолог-реабилитолог, гештальт-терапевт. В этом выпуске мы обсудили: как перестать быть удобным для всех? Почему хорошими людьми легче манипулировать? Зачем нужно выстраивать границы времени? Возможно ли вообще перестать быть хорошим? И как грамотно сообщить это близким людям? Ответы на вопросы уже в выпуске! Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: как перестать быть удобным для всех? 01:02 — Как понять, что другие люди тобой пользуются? 02:03 — Помощь без запроса: как это негативно влияет на нас? 03:00 — Почему мы хотим быть хорошими для всех? 04:03 — Синдром «хорошего человека»: что это такое? 05:05 — Быть хорошим = быть удобным? 06:40 — Хорошие люди не могут защитить себя? 08:49 — Какие будут последствия, если жить по сценарию «я удобный»? 10:23 — Двойная жизнь: нужно ли уметь подстраиваться под других? 13:03 — Что будет, если ты резко станешь неудобным? 14:01 — Мы не должны нравиться всем? 15:47 — Мы подстраиваемся под других, потому что не любим себя? 17:41 — Как можно рассказать о себе настоящем? 19:53 — Почему некоторые хотят иметь идеального партнера? 22:15 — Зачем человек подстраивается под чужие ожидания? 25:11 — Мы кому-то что-то должны? 27:17 — В какие моменты подстроиться и согласиться лучше? 29:15 — Границы времени: почему важно их выстраивать? 31:33 — Почему хорошими людьми легче манипулировать? 33:36 — Какие виды манипуляции самые разрушительные? 37:01 — Как люди подсаживаются на эмоциональные качели? 39:20 — Можно ли...