АВИЦЕННА О ВОДЕ: «НЕ СПОРЬ С ЖАЖДОЙ — ПЕЙ ПО ЧАСАМ»

Сегодня мы разбираем один из самых важных принципов Авиценны о воде. Почему не стоит спорить с жаждой? Зачем пить не только «когда хочется», но и по определённому ритму? И как соблюдение простого водного режима влияет на кожу, digestion, ясность ума и общий баланс тела? Авиценна говорил: «Вода — первая пища и первое лекарство». В этом выпуске мы объясним, как мягкая, размеренная привычка пить воду по часам помогает избежать усталости, головных болей, отёков и резких перепадов самочувствия. Смотрите до конца — в финале расскажем про простой утренний ритуал, который Авиценна назначал своим пациентам для равновесия и здоровья. Хэштеги #ТихийУход