Легкая йога перед сном/ Вечерняя йога/ Мягкая спокойная практика йоги

Вечерняя йога перед сном поможет выдохнуть, снять напряжение после тяжелого дня, восстановить силы. Дышим, делаем легкий, приятный комплекс асан для спокойствия и крепкого сна. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!