Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Делай регулярно и забудешь про боль, дискомфорт в спине

Упражнения для верхней части тела помогут быстро и эффективно устранить боль, дискомфорт и напряжение в спине. Выполняйте этот комплекс, если у вас сидячая работа, если ощущаете в спине боль, дискомфорт, напряжение и скованность. 00:13 Упражнения 11:27 Заключение/Объявления Упражнения направлены на расслабление напряжённых мышц, на снятие давления с защемлённых нервов, на улучшение осанки. Данный комплекс является хорошей профилактикой шейно-грудного остеохондроза, помогает раскрыть грудную клетку, устранить сутулость, а также улучшить мозговое кровообращение. Уменьшить холку, сделать красивыми спину, руки, область груди помогут эти упражнения. Для желающих поддержать канал выразить благодарность ❤️ Поддержать меня могут и граждане других стран Система Быстрых платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 О себе: инструктор групповых программ с медицинским образованием. Мой девиз: НЕ НАВРЕДИ! Снимаю эффективные домашние тренировки оздоровительного характера. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия! Канал на Дзен: Группа в ВК: