Как правильно отжиматься? Брусья | Техника выполнения упражнения в домашних условиях

Из этого ролика ты узнаешь как правильно отжиматься на брусьях, какие мышцы задействованы в упражнении и при каких условиях! Брусья - королевский снаряд для набора мышечной массы верха тела. Техника выполнения упражнения - гарант эффективности тренировок и твоего прогресса в домашних условиях! Приятного просмотра! Для улучшения контента коплю на хорошую камеру(Sony HDR-AS300). Если желаешь мне помочь рублём: Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Немного о себе и зачем я вообще на Youtube: Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг! Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил калистенику(воркаут) и сейчас активно изучаю все элементы в нём. За многие годы я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле. Именно этим, передать свой спортивный опыт(также новый в воркауте) я и хочу делиться с вами на своём канале! ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Ссылки на мои соц. сети: Ссылки на плейлисты канала: ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%. ------------------------------------------- #бодибилдинг