Не работает/не слушается нога после инсульта? Как разработать колено от спастики?

Доброго Вам времени суток. Выкладываю максимально доступное упражнение. Которое поможет как восстановить мышцы передней поверхности бедра после инсульта и других заболеваний. Так-же данное упражнение можно применять, для увеличения подвижность коленного сустава. Для снятия зажатостей, спастических состояний. Для укрепления связок колена. К примеру если выполнить данное упражнение перед тем как заниматься на реабилитационном велотренажёре, Вы прицельно загрузите и прогреете рабочие мышцы. Это обезопасит Вас от травм, прогреет связки и сустав, и немного утомит переднюю поверхность бедра до нагрузки.