Делай ЭТО упражнение, чтобы синхронизироваться с пространством | Андрей Левшинов

Почему внутреннее состояние может измениться быстрее, чем мы успеваем это осознать? В этом видео Андрей Левшинов не просто показывает упражнение «Дыхание на четыре стороны света», а раскрывает принцип его действия. Речь идёт о том, как через дыхание и ориентацию в пространстве происходит быстрая перенастройка состояния и возвращение внутреннего баланса. Это видео для тех, кто хочет не механически повторять движения, а понимать, почему такие практики действительно работают на уровне тела и внимания. Соцсети: #состояниечеловека