Тренировка Предплечий. Как усилить хват рук.

Аватар автора
Андрей Евгеньевич
Тренирую предплечья сгибаниями кистей, на скамье со штангой. Также тренирую силу пальцев, прокаткой штанги на первую фолангу и обратно, в верх на сгибание кистей рук. Музыка из видео : Creative Commons CC BY 3.0 #предплечья

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0