Как научиться идеально выполнять становую тягу для любого телосложения

Испытываете трудности с выполнением становой тяги в правильной технике? Независимо от того, длинные ли у вас бёдра, короткий ли торс или средние пропорции, ваша анатомия определяет, как вам следует выполнять становую тягу. В этом видео я рассказываю об идеальной технике выполнения становой тяги для любого типа телосложения. Вы узнаете: ✅ Три обязательных правила настройки для всех спортсменов ✅ Как длина конечностей и туловища влияет на угол наклона таза и спины ✅ Простой тест, который поможет определить, какой стиль лучше подходит вам: сумо или традиционный ✅ Советы, которые помогут защитить позвоночник и стать сильнее, независимо от вашего телосложения 🧠 В видео представлены реальные примеры, экспертные разборы и советы от величайшего Эда Коана.