Кроль упр. №29 - кроль на локтях

Двадцать девятое упражнение для совершенствования кроля на груди. Упражнение для любителей и профессионалов. Отрабатываем положение плеча в движении, закрепляем правильное движение плеча в проносе. Важно: 1. Ноги работают непрерывно 2. Плечо совершает полный оборот строго по кругу, а не по элипсу 3. Пресс напряжен А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – траектория плеча, think about?