Медитация на Полнолуние, Салог 11 повторений

В день Полнолуния меня часто спрашивают какую практику, крию или медитацию делать в этот день. С удовольствием отвечаю : Во время Полнолуния энергия в нашем теле, находится в верхней части головы, поэтому лучшая практика в этот день, это медитация с небольшой мягкой разминкой или настроечные небольшие крии. В этот день не рекомендуется делать крии на очищение Подсознания, очищение от сильных эмоций (например от гнева), проработки чего либо. Это время наполненности, когда энергии через край и её нужно просто взять и физически не перенапрягаться. Классическая медитация на Полнолуние, это медитация с Кабадше мантрой и Заключительный Салог ( Джап Джи)