Константин Смирнов, 54, и суставная гимнастика

Специально для вас мы сделали запись одного из занятий физическими практиками у нас на фестивале в Черногории. Пользуйтесь, занимайтесь, комплекс упражнений протестирован участниками двух фестивалей, все остались довольны. Кто ведет: Константин Смирнов, 54, участник проекта «Возраст счастья» и преподаватель у нас на фестивале. Суставная гимнастика — легкая и безопасная разминка для людей с любым уровнем подготовки. Включает упражнения на баланс, снятие напряжения в мышцах, улучшение кровообращения, настрой на активную работу обоих полушарий мозга. Простые и понятные движения, которые каждый может выполнять в своем темпе и на своем уровне интенсивности. Отличный вариант для позитивного начала дня.