Грудные. 3 упражнения без гантель и штанги

Аватар автора
Учебник по Мастерству
1 Широкие отжимания от пола с ногами на стуле 4Х12-15 отдых между подходами 2 минуты 2 Узкие отжимание с высоким тазом 4Х12-15 отдых 2 минуты 3 Отжимания от стульев - "Брусья" 4Х10-12 отдых 2 мин

0/0


0/0

0/0

0/0