Комплекс упражнений на силу. 5 лучших упражнений на развитие силы рук и мышц корпуса.

Аватар автора
Фитнес для укрепления иммунной системы
Комплекс упражнений на силу. 5 лучших упражнений на развитие силы рук и мышц корпуса. Комплекс включает: 1. Мах гантелей - 25; 2. Подрыв гантели - 15; 3. Повороты - 50 4. Рывок гантели - 10; 5. Присед - 20. Делаем 3 круга. Отдых между кругами - 1 минута. Отдых между упражнениями - 30 секунд. Запись на персональные тренировки:

0/0


0/0

0/0

0/0