Защитные механизмы при психологической травме (Эфир 5.10.21)

Перечень общих симптомов при ПТСР (Посттравматическом стрессовом расстройстве). - Эмоциональные регрессии (остановки в эмоциональном развитии); - Внутренний тиран и/или внешний критики; - Токсичный стыд; - Отвержение себя, своих интересов и потребностей; - Тревога при социальных контактах; - Огромное чувство одиночество и ненужности; - Хрупкое чувство собственного достоинства; - Расстройство привязанности (трудности в отношениях); - Резкие колебания в настроении (псевдоциклотимия); - Диссоциации через отвлекающую активность или мыслительный процесс; - Сверхактивированная реакция острого стресса «бей или беги»; - Повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям; - Суицидальные мысли. Если терапия сработала. Признаки. - Принятие себя; - Отчетливая самоидентификация; - Сострадание к себе, забота о себе; - Самозащита; - Способность испытывать чувство комфорта от отношений; - Умение расслабляться; - Способность к полному самовыражению; - Сила воли и мотивация; - Спокойствие духа; - Вера в то, что жизнь — это дар; - Самооценка; - Уверенность в себе. Рассказ от системного психолога Ирины Владыкиной. -------- #системнаяпсихология