Как перестать РЕВНОВАТЬ ко ВСЕМ ПОДРЯД: 3 способа СПРАВИТЬСЯ с ревностью #психолог #ревность

Ревность съедает изнутри? Это видео перевернёт ваше представление о том, как с ней справляться. Банальные советы «прокачай самооценку» не всегда эффективны, потому что часто дело не в ней, а в прошлом неудачном опыте. Сегодня расскажу о 3 работающих шагах, которые помогут вам вернуть самообладание и не дать этому чувству разрушить ваши отношения. Смотрите до конца — в конце расскажу, что делать, если ревность не на пустом месте. Тайм-коды: 01:03 - Почему нельзя «просто взять и не ревновать»? 3:17 - Шаг 1: Назови чувство. 3:46 - Шаг 2: Техника «Заземления». Как за 60 секунд вернуть себе самоконтроль. 4:43 - Шаг 3: Переведи энергию в действие. Куда направить ярость, чтобы она не уничтожила вас. 6:15 - ОСОБЫЙ СЛУЧАЙ: Что делать, если для ревности ЕСТЬ РЕАЛЬНЫЙ ПОВОД? (самое важное!) 6:57 - 3 вопроса самому себе В этом видео вы узнаете: · Как за 1 минуту остановить приступ ревности, даже если внутри всё закипает. · Почему ревность — это не всегда проблема в партнере, а сигнал вашей собственной травмы. · Куда деть энергию ревности, чтобы она не превратилась в ссоры, слежку и паранойю. · Что делать, если вам изменили или ревность не беспочвенна? 💬 А что труднее всего даётся вам в борьбе с ревностью? Поделитесь в комментариях! Как со мною можно связаться? 🔹Индивидуальная консультация: ‪ +7 999 360‑38‑79 ( What’s App / Telegram / Skype ‪) online 🔸 Если Вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму: Номер карты: 2202 2062 6196 7561 ❤️ #психолог