РПП помочь себе

00:22 о чем видео: техники и практики по работе с РПП 01:44 Почему лечение РПП - это не про еду и не про похудение 04:00 Что такое РПП? 05:00 Механизм работы РПП 06:50 Критическое мышление (не путать с постоянно включенным внутренним критиком) - верный друг в лечении РПП 07:50 Повышаем чувствительность к себе 10:00 Чиним уверенность в себе 13:00 РПП - как способ убежать от своей реализации 14:30 РПП и установка "не чувствуй". Почему важно уметь злиться? 17:49 Учитесь расслабляться не через переедание, вызывание рвоты и компульсивные занятия спортом 22:00 Почему мало еды - это плохо? #переедания