Роль белка в похудении. Нужна ли белковая диета? Сколько есть белка | Школа Питания - Занятие 2

Темой этого занятия является белок - самый важный строительный материал в нашем организме. На занятии вы услышите почему белок так важен и получите конкретные планы питания, которые позволят вам получать суточную норму белка, для эффективного снижения веса Это второе видео из цикла "Школа Питания" (Другое название проекта "Челлендж Трансформация"). Мы решили выложить в открытый доступ результат 14 лет опыта в сопровождении людей по комфортному достижению любого желаемого веса, с сохранением результатов на всю жизнь. Нужна помощь в снижении веса или наборе мышечной массы? #похудение