Сколько белка нужно есть? Расчет нормы белка

Если вы ведёте консультации по питанию или применяете знания по нутрициологии для выстраивания собственного рациона, наверняка сталкивались с вопросом расчёта потребности белка. Как проводить такой расчет? В каких случаях брать за основу сухую массу тела? Объясняет преподаватель FPA по курсу нутрициологии Олег Терн. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. __________ Дистанционные программы обучения: __________ Очные программы обучения: __________ Мы в соцсетях: #FPA