Как сдержать новогодние обещания?

Вероятно, многие из вас не раз пытались «начать новую жизнь» с первого января: давали себе обещания, ставили большие цели, хотели кардинально что-то изменить. Столь же вероятно, что у вас это не получалось или, по крайней мере, было очень тяжело. Не отчаивайтесь, этой проблеме посвящено не одно исследование, и Дерек Маллер сделал целое видео о том, как, используя научный подход, пообещать себе что-нибудь на Новый год и сдержать данное самим себе слово.