Кхечари Мудра Выполнение и Польза

Кхечари-мудра. Кончик языка поднимаем к небу, стараемся как бы проглотить язык. Держим долго. Можем час продержать, и больше, в зависимости от тренировки. Если язык устает, немного отдыхаем На работе, в транспорте… - выполняем в любую свободную минутку ПОЛЬЗА -концентрирует наш разум. - потенциал сосредоточенности нашего разума начинает расти -приходит ясность . -Если стало плохо, теряем сознание, кружится голова, мы делаем Кхечари-мудру, и она проясняет наше сознание. -Если мы чувствуем, что заболеем, начинаем делать Кхечари-мудру, если вовремя начать применять Кхечари-мудру, можно болезнь задавить. -Иногда , рядом с нами субъект неприятной наружности, и мы ощущаем, дискомфорт, делаем Кхечари-мудру, мы себя как бы вырезаем из пространства. Мы как бы сами по себе, весь остальной мир сам по себе. Это помогает. -Уменьшает чувство голода и жажды. --Действие Кхечари-мудры очень сложное и польза от нее гораздо больше, чем перечислено. Выполняйте БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! Центр Открытой йоги НАМАСТЭ в Могилеве РБ Ленинская 20А Изучение теории йоги для себя, научиться преподаванию ссылка ниже