3 простых способа победить страх публичных выступлений

Говорят, что страх публичных выступлений находится на втором месте после страха смерти для очень большого количества людей. И я склонен этому верить: уже примерно 20 лет я веду презентации, семинары, тренинги, и всё равно каждый раз, входя в аудиторию, волнуюсь. На самом деле, первое и самое главное, что нам нужно понять про страх выступлений — то, что это абсолютно нормально. Более того, если взять его под контроль, то он будет помогать вам во время выступления. 00:00 Откуда взялся страх выступлений? 03:56 Как быстро «сжечь» лишний адреналин? 05:02 Как обмануть свой мозг, чтобы помешать ему беспокоиться? 06:42 Как использовать «эффект хозяина», чтобы снизить стресс? #коммуникации, #обучение