#34 Бицепс ! Тренировка в зале ! Эффективные упражнения на бицепс ! Biceps training in the gym !

В этом видео вы сможете увидеть интересные упражнения , которые помогут вам эффективно прокачать бицебс в зале! Упражнения со штангой, гантелями, турник .... Конечно ,есть и много других упражнений, но я использую именно эти ! Приветствуются полезные советы! Всегда готов учится ! Biceps training in the gym ! Всем приятного просмотра ? #тренировкавзале