ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны?

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Всем привет! С вами Сергей Длин. В сегодняшнем видео я расскажу вам об одном из самых эффективных упражнений для здоровья — приседаниях. Вы узнаете, как правильно выполнять это упражнение, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу для тела. Досмотрев видео до конца, вы узнаете, какие ошибки чаще всего совершают при приседаниях, как увеличить их эффективность и какие преимущества приседания дают для общего здоровья. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как поддерживать здоровье сердца, омолаживать организм и справляться с хроническими болями. #упражнения 0:00 – Введение 0:31 – Как работают приседания? 2:36 – Упражнение №1 2:51 – Упражнение №2 3:26 – Упражнение №3 5:30 – Заключение. Как с нами можно связаться и где нас найти: Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных...