Мантра медитация покоя - Мадана Мохана Мурари | Джагад Гуру Сиддхасварупананда Парамахамса

Святые Имена — источник умиротворения и удовлетворения. Когда мы принимаем прибежище Святых Имен, мы входим в царство покоя и удовлетворения и начинаем вкушать духовное наслаждение, которого всегда жаждем. Трансцендентальная медитация на Святые имена Бога - это самая эффективная духовная практика в наше время. Это воспевание мантр, имен Бога, помогает нам развить бхакти - любовь и преданность в сердце, которые мы так жаждем. С помощью Святых имен Бога мы достигаем самореализации личности - понимания того, кто мы, и каковы наши взаимоотношения с Всевышним. Техника выполнения мантра медитации очень проста - нужно погрузиться полностью своим сердцем, умом и сознанием в эти священные звуки, внимательно слушать их и подпевать. Эта практика еще называется киртан медитация, она имеет огромную силу, так как переносит нас в трансцендентный мир, где вечно царит покой и счастье. Как медитировать дома для начинающих: найдите место, где вас никто не будет беспокоить, выберите удобное положение тела, предпочтительно сидя или стоя, чтобы вы не заснули. Включите трансцендентные звуки мантр и внимательно слушайте. Сосредоточьте свой ум на звуке. Подпевайте вслед за ведущим. Важно сделать свою практику медитации регулярной. Уделяйте медитации 15 мин каждый день, и вы заметите удивительный эффект. Как видите, техника выполнения трансцендентальной медитации не сложна. Это очень простая медитация, но в то же время очень эффективная. Это подходящая медитация для начинающих, а так же для тех...