Постановка 20 кг гири с пола на попа при помощи кистевого хвата за дужку левой рукой.

Не для кого не секрет, что с обладателями сильных рук и крепкого рукопожатия считались во все времена?Крепкое рукопожатие является признаком уверенного в себе мужчины, не боящегося жизненных трудностей, готового прийти на помощь в любую минуту. Занимаясь с кистевыми эспандерами и укрепляя свой хват при помощи различных специальных упражнений с чугунными гирями и другими специальными снарядами, вы можете значительно улучшить силу ваших рук и поднять свою внутреннюю самооценку, так необходимую любому мужчине для преодоления жизненных трудностей и воспитания подрастающего поколения. Желаю всем успехов и крепкого здоровья✊Пусть добрым будет путь?#ironmind