Как попасть в осознанный сон. Простая техника

Простая и эффективная техника для того, чтобы попасть в осознанный сон. Осознанные сновидения можно реализовать по-разному. Данная техника является дополнением к стресс технике с использованием мантры. Она проще и легче выполнима, так как делается вечером непосредственно перед засыпанием. Чтобы реализовать осознанные сновидения точно выполните инструкции, описанные в видео. Внимание! Чтобы техника сработала, повторение мантры перед сном необходимо делать от 30 до 60 минут и только потом вы должны идти спать. Чем дольше вы будете повторять мантру, тем скорее войдете в осознанный сон.