Аэройога онлайн / Комплекс 3 / йога в гамаках для начинающих /антигравити йога

Практикуйте Aerial yoga вместе со мной у себя дома! Для занятия потребуется эластичный гамак без ручек шириной 2,8м. В этом уроке помимо прочего мы попробуем одну из любимейших моими учениками связок - Плуг-Планка-Летучая мышь. ____ мой инстаграм (запрещен в России): Полезные статьи на дзен: __________ Весь материал данного канала носит демонстрационный характер. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия и обратитесь к йогатерапевту в индивидуальном порядке.