Жестокий Рацион питания Фрэнка Медрано!

Использованный материал: 🎬 Видео(Footage Credits): После небольшой технической заминки мы продолжаем историю Фрэнка Медрано и на этот раз поговорим о питании. Для тех кто не смотрел прошлое видео на канале(а ссылочку на него я оставлю в описании под видео) поясню что Фрэнк Вегетерианец уже больше 10 лет. Фрэнк, как и многие другие, не был веганом с рождения. Он ел мясо на протяжении 30 лет. Такое питание ему предложили его два хороших друга, Дэн Аттанасио и Ноэль Поланко, оба спортсмены веганы. Они тоже были бодибилдерами, и Фрэнк был заинтригован. Его друзья помогли ему перейти на растительную диету, помогали ему составлять план питания и отвечали на все вопросы.Через 2-3 месяца Фрэнк ощутил на себе всю пользу растительной диеты. Самым замечательным как он говорит был всплеск энергии — «огромный скачок» — и более быстрое восстановление. Он называет преимущества растительной диеты «супер-здоровьем» Вообщем ему понравилось и он как говорится втянулся. «Я считал себя здоровым и сильным, но (после перехода на растительное питание) я быстрее восстанавливаюсь после тренировок», стал более здоровым, энергичным и выносливым— говорит Фрэнк.Помощь друзей помогла в переходе, но Фрэнк признает, что переход на растительное питание был не так прост. «Самая трудная часть была в моей голове, — говорит он. — Мой мозг говорил, что мне чего-то не хватает, хотя это было не так». Методом проб и ошибок я определил свои новые любимые блюда, а через 2-4 недели стал чувствовать себя...