Почему Глубокий Вдох - причина, из-за которой задыхаешься во время плавания! Смотри, как исправить!

Есть три основных подхода для разучивании дыхания во время плавания. Первый: отработка вдохов стоя на дне, причем сначала - только под удобную руку. Второй - во время плавания на спине с последующим переворотом на грудь и обратно: сначала начинаем с одного вдоха, потом потихоньку увеличиваем вдохи и дистанцию заплыва. И третий, его многие по прежнему выполняют - это разучивание дыхания с досочкой или с ластами. Я яростный противник этого третьего подхода, и в других своих роликах подробно рассказываю, почему это не надо делать, посмотрите, если доверяете моему опыту! Но во всех приемах по отработке дыхания любители плавания делают одну и ту же ошибку: пытаются поглубже вдохнуть! Но именно в этом и заключается проблема! Для глубокого вдоха нужно время), а при правильном плавании его просто нет! Ну, конечно, если не плывете сочинским брассом, от которого очень скоро начинает болеть шея и спина! И получается рассогласование: в учебном варианте вы вдыхаете глубоко, а когда начинаете плыть, вам не хватает времени на эти глубокие вдохи, и через небольшое время вы уже начинаете судорожно вдыхать, суетиться и захлебываться! Поэтому и проплыть вы можете в итоге совсем небольшую дистанцию, а после встаете на дно, чтобы прийти в себя и отдышаться. Важно запомнить! вода - инородная для нас среда! И делать вдохи глубоко и от души, как будто во время отдыха, не получится никогда! Да это, на самом-то деле и не нужно! У хорошего пловца вдохи очень короткие, поверхностные! И...