БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ | Почему болит поясница во время беременности и что с этим делать

В этом видео мы рассказали о причинах боли в пояснице при беременности и как её можно облегчить. Мы рекомендуем носить удобную обувь на низком каблуке, спать со специальной подушкой и делать лёгкий расслабляющий массаж. Также врачи советуют выполнять упражнения на поясничную стабилизацию и растяжку, особенно в воде. Не стоит забывать, что боль в пояснице может быть предвестником схваток, поэтому необходимо сообщать о неприятных ощущениях врачу. Поставьте лайк этому видео и не забудьте подписаться на канал @ProstoeMaterinstvo , мы ценим наших подписчиков и благодарим за просмотр.