Что делать, если вы — манипулятор. Совет психолога Барнаула

Если вы — манипулятор Ко мне обратились с неожиданным вопросом: девушка сама назвала себя манипулятором и хочет с этим справиться. Интернет пестрит лайфхаками о том, как от манипуляторов спастись, а что делать, когда ты сама такая — не нашла, поэтому написала мне. Любопытная задача. Самое главное, повторюсь: не ставьте себе психологические "диагнозы", для начала нужно увидеть ситуацию через варианты. Я делю манипуляции на две группы: негативные и позитивные. Негативные подавляют личность другого человека, с такими нужно бороться, спросив себя, почему это делаете, неуверены в себе (в чём именно), откуда желание управлять, подумать, как здорово будет без токсичности, проработать себя. Но есть и позитивные. Манипуляции в лёгкой форме, без которых нередко не обойтись. Допустим, жадные начальники, нежелающие поднимать зарплату и неспособные ценить специалистов. Если добрые стандартные диалоги с ними не работают, можно и манипуляций добавить (только красивых, без истеричности, наездов). Личность шефа подавлена не будет, вы можете получить заслуженные гонорары и должности. Или ленивые студенты. Преподаватели имеют право добавить манипуляций, чтобы простимулировать к учёбе. Игровые креативные занятия и формы работы, вознаграждения. Это всё то же определённые манипуляции. Негативные манипуляторы делают больно не только людям, но и себе. Если вы и окружающие чувствуете себя спокойно, возможно, вы не манипулятор, а лидер. #алтай