Физическая культура 4 класс (Урок№10 - Прыжковые упражнения. Техники выполнения прыжков.)

Физическая культура 4 класс (Урок№10 - Прыжковые упражнения. Техники выполнения прыжков.) Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Цель: обучить технике выполнения прыжка в длину с места. Задачи: научить технике выполнения прыжка в длину с места; развить скоростно-силовые, двигательные и морально-волевые (упорства, целеустремленности) качества; укрепить здоровье, повысить функциональные возможности организма (дыхательные, сердечно-сосудистые); воспитать активность. мы узнаем: как развивать выносливость, силу, прыгучесть, быстроту; мы научимся: как укреплять здоровье и повышать физическую подготовку; мы сможем: технику прыжка в длину с места. Техника прыжка — последовательное выполнение следующих двигательных действий (фаз): подготовку к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление. Прыжок в длину относится к древним соревновательным упражнениям. В античном мире прыжок в длину был одним из упражнений греческого пятиборья (пентатлона). Впервые этот вид спорта появился в Древней Греции. Точную дату появления прыжков в длину историкам установить не удалось, однако известно, что античные атлеты выполняли все упражнения с грузом в руках. Чаще всего довеском были небольшие гантели. Приземления производились на взрыхленную...