Как улучшить КРОВООБРАЩЕНИЕ за 10 МИНУТ? / ЭТИ техники ПОМОГУТ любому уже СЕЙЧАС!

Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников. Нарушенное кровообращение может привести к плохому самочувствию, головокружению и даже обмороку. Чтобы этого не допустить, достаточно просто выполнять несколько упражнений в день. Сегодня я покажу комплекс техник из йоги, которые улучшают поступление крови в мозг, бодрят и придают энергию вашему телу. Смотрите до конца, чтобы узнать самое действенное упражнение! Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать. А что вы почувствовали после выполнения этих техник? Поделитесь в комментариях! 00:00 — Вступление 00:25 — Практика №1 01:42 — Практика №2 02:53 — Практика №3 04:09 — Практика №4 09:29 — Практика №5 13:11 — Заключение