Учимся правильно ходить.

Аватар автора
Как Сделать Креативно
Одно из лучших упражнений для постановки правильной походки - ходьба по мелководью. Глубина до середины голени. Сопротивление воды заставит вас выбрать оптимальную форму движения. Активно работают косые мышцы живота, мышцы бедра, ягодичные, расслабляется голеностопный сустав как и вся стопа. Альтернатива - ходьба по неглубокому снегу. Снято в Глафировке. Краснодарский край.

0/0


0/0

0/0

0/0