ЧТО ЕДЯТ ГИМНАСТКИ 2!? ПИТАНИЕ/Диета гимнасток & Рутина растяжки - КАК увеличить ГИБКОСТЬ?

#Диетагимнасток ЧТО ЕДЯТ ГИМНАСТКИ, Растяжка - КАК увеличить ГИБКОСТЬ - В этом видео диете гимнасток и их режиме - потому что я просто обожаю гимнастику для вдохновения, кроме того, растяжка улучшает диапазон моих движений во время тренировок по бодибилдингу. я попыталaсь включить питание гимнасток в в свой день. Поскольку одной из моих целей является улучшение гибкости, я занималась растяжкой и пыталась копировать питание гимнастов. конечно, я не ела так мало, потому что ела для своих собственных потребностей! ?Всем привет!? худею и стройнею!!! Похудение и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития? Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами! На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда. Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому...