Инозитол не поможет похудеть: врач объясняет, почему опасно заниматься самолечением | Доктор 24

Блогеры и маркетологи советуют инозитол, обещая похудение, чистую кожу и крепкий сон. Врачи не настроены столь же оптимистично — самолечение любыми добавками без анализов и диагноза может навредить. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом-терапевтом: — что такое инозитол на самом деле и почему его раньше считали витамином В8 — как инозитол помогает при ПМС, поликистозе яичников и нарушениях сна — при каких заболеваниях инозитол назначают врачи — по каким симптомам можно заподозрить дефицит инозитола — как инозитол влияет на инсулинорезистентность Смотрите до конца — в финале врач отвечает на главный вопрос: можно ли похудеть на инозитоле и чем это закончится. #женскоездоровье 00:00 Вопрос про инозитол и похудение 00:33 Знакомство с экспертом 00:44 Что такое инозитол на самом деле 01:34 Почему нельзя назначать себе самостоятельно 01:49 Инозитол и нервная система 02:01 Инозитол серотонин и сон 02:56 Инозитол при ПМС и перепадах настроения 03:45 Инозитол и инсулинорезистентность 04:03 Как работает механизм ключа и замка 04:51 Инозитол при ожирении и диабете 05:02 Кожа и волосы: когда инозитол поможет 05:41 Инозитол при поликистозе яичников 06:36 Кому не хватает инозитола 07:07 Кофе и антибиотики снижают инозитол 07:58 Симптомы дефицита инозитола 08:40 Почему нельзя ставить себе диагноз 09:29 Поможет ли инозитол похудеть