Шаманское дыхание - Амба Шаман Эльвиль Олард Диксон

Шаманское дыхание: техника. Можно просто слушать, можно делать вместе с аудиозаписью. Примите удобное положение тела и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох ртом, одновременно произнося звук «и-й-я», а затем выдох со звуком «и-й-я». Далее сделайте ещё один вдох со звуком «и-й-я», а на выдохе произнесите «ха-а». Таким образом, один цикл дыхания должен звучать как «и-й-я и-й-я и-й-я ха-а». Звук должен быть шипящим, как будто вы шепчете, без напряжения голосовых связок. Второй выдох должен быть максимально полным и мощным, именно на последнем выдохе происходит очищение от негативных установок и снятие блоков с тела. Продолжительность одного дыхательного сеанса составляет 30-40 минут. Далее необходимо лечь на спину, довериться эйфорическому потоку и наслаждаться состоянием полёта. Вы можете ощущать тепло, покалывания по всему тело, может непроизвольно двигаться тело, подниматься руки. Делайте, если чувствуете положительный отклик своего тела. Если возникли неприятные симптомы, прекратите практику, возможно, это вам не подходит. Амба Шаман — это Олард руководитель Общества исследователей протокультуры «Месознание альфа», автор композиций в жанре #умиротворение