Останови поток мыслей ОДНИМ действием! / Как победить тревожность и расслабиться?

🧘 Все практики и медитации тут – • Медитации Всем привет! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души». Сегодня я расскажу вам о том, как можно контролировать свой разум и научиться расслабляться. Многие из нас сталкиваются с постоянным потоком мыслей, который мешает нам достигать гармонии и спокойствия. В этом видео вы узнаете, как научиться не думать ни о чем и почувствовать настоящий покой. Досмотрите это видео до конца, чтобы узнать, как остановить внутренний диалог и снизить тревожность! А как вы думаете, насколько важно уметь расслабляться в нашем современном мире? Напишите в комментариях! ✅ Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как преодолевать проблемы в жизни, как достигать целей и не мучить себя, а также как научиться управлять своей жизнью. Подписывайтесь на канал / @osteopatiyadushi #потокмыслей 0:00 – Вступление 0:29 – Откуда берется шум в голове? 2:38 – Как поток мыслей мешает вам? 3:53 – Как остановить тревожные мысли? 7:52 – Почему мы никогда не перестанем тревожиться? 10:06 – Итог 12:21 – Заключение