СПОРТ И БОДИБИЛДИНГ В ЧЕМ РАЗНИЦА ТРЕНИРОВОК ?

В этом видео я поделюсь с вами своими наблюдениями и практикой о том, какая разница в тренировках с железом в спорте и бодибилдинге. Вся суть не только в мышечной массе, но и в качествах мышц. Чем бы вы не занимались, раскрытие этой темы поможет вам с большей точностью понять смысл каждого направления и более эффективно подходить к своим тренировкам. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. #тренировки