ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КРИСА БАМСТЕДА! Полный разбор на Русском.

Аватар автора
Блины с клубничным вареньем
В новом переводе разбираем программу тренировок Криса Бамстеда по методу жимы - тяги - ноги. Из видео вы узнаете: почему он выбрал этот Сплит? Какие использует упражнения? Сколько отдыхает? Обязательно досмотрите видео до конца и напишите свое мнение о программе тренировок в комментариях!

0/0


0/0

0/0

0/0